文/黄振宇（北京大学人民医院产科副主任医师）
中国剖腹产手术率在全球最高，手术留给妈妈的不只是腹部一道疤……由于剖宫产手术本身会影响子宫正常收缩，加之手术中失血、手术创伤、术后禁食等等都会造成产后体虚、子宫复旧不良、恶露持续时间延长、乳汁分泌减少……新妈咪要掌握关键，轻松恢复。
推荐：袋鼠妈妈孕产妇橄榄油。天然纯净、吸收快、不油腻，适合孕妇使用，补水保湿，深层滋润，抵御孕纹，提升弹性。
1、伤口
剖宫产术后要特别注意腹部伤口的护理，目前随着医疗水平的提高，在有条件的医院腹部伤口多采用皮内缝合手段，术后第1天要打开敷料，检查伤口有无渗血或红肿，并挤压伤口检查有无渗出液体，并用酒精清洁伤口周围更换敷料，以后每两天伤口都要更换敷料。
夏天伤口恢复期会感到痒痒，不要用手去挠，可以使用干净的棉柔巾轻轻擦拭↓↓
2、输液及饮食
采取剖宫产的孕妈咪一种是没有阴道分娩条件需要手术的，此类产妇需要禁食8小时以上才可手术，第二种是阴道分娩失败转为手术的，这种产妇在试产期间进食少，体力消耗很大。无论哪种情况这些产妇都存在摄入不足、血液浓缩的问题，加之孕期血液呈高凝状，容易形成血栓，所以术后3天要坚持补液，纠正脱水状态，并根据产妇术后进食情况适当调整输液量。
为了使剖宫产术后产妇有充足的乳汁分泌，每天饮食要保证足够的液体量，并要以高蛋白为主↓↓
推荐：BabyNes哺乳期妈妈奶粉+智能冲调系统 递进式营养，更好的支持妈妈母乳喂养，保护妈咪的肠道，让妈咪身体轻盈，智能冲调让营养快速新鲜无损，智能冲奶系统还可以给宝宝使用哦。
3、活动
孕妈咪本身是发生静脉血栓的高危人群，尤其在孕末期或产后比较容易出现，引起此病的危险因素包括肥胖症、长期卧床者、产妇年龄较大、多胎经产妇等。下肢深部血栓性静脉炎在剖宫产产妇中比较容易发生。另外，长期卧床会影响恶露的排出，造成子宫收缩不良。
另外，为减轻腹部伤口的疼痛可以束腹带，从而增加腹部及背部肌肉的强度，也避免由于震动引起伤口疼痛及出血。
夏季坐月子的妈妈更要勤换卫生巾，保证私处干爽↓↓
推荐：高洁丝卫生巾日用套装，亲亲棉表层，棉柔丝薄，柔软服帖不僵硬，快速吸收，给妈妈们天鹅绒般柔软轻盈的使用体验。
4、大小便问题
剖宫产后，由于手术对膀胱的刺激作用，加上麻醉影响、术后伤口疼痛都会影响到大小便的排泄，易造成尿潴留和便秘，若原有痔疮，情况将会变得更加严重。因此产后要督促产妇尽早排尿。
建议产后妈咪穿方便卫生的一次性内裤，避免产褥期感染↓↓
推荐：袋鼠妈妈一次性内裤，纯棉材质、柔软透气。宽腰设计、拉伸性好、穿着更舒服。独立包装，使用方便。
5、产后恶露及子宫复旧
剖宫产的妈咪们由于腹部伤口疼痛、体力尚未恢复等原因多以卧床为主，活动量的减少会导致稽留在宫腔内的血及蜕膜组织不能及时排出，影响子宫的复旧，甚至造成产后大出血，所以临床上特别强调床上翻身，并建议术后24小时下床适当走动。
月子里，新妈咪可以推着宝宝在屋里活动活动，对身体恢复也有好处↓↓
推荐：这款康贝婴儿手推车，高景观更舒适，宝宝可坐可躺。一秒单手收折， 独创背椅自动回弹， 带宝宝出门超轻便。多功能更省力，充分享受美好的亲子时间。
6、哺乳
剖宫产的妈咪因为体力消耗、手术疼痛、延迟与新生儿的接触、产后休息不好等诸多因素，都会抑制脑垂体分泌催产素，影响乳汁分泌，因而剖宫产后下奶时间会晚于阴道分娩的妈咪。因此术后产妇回到病房，只要麻醉已醒就要让母婴皮肤接触、早吸吮。
建议剖宫产后6小时取平卧位哺乳，产妇用手呈“C”字形托住乳房，即用大拇指与其余四指分别放在乳房上下方，协助者横抱新生儿于产妇腋下，让新生儿俯卧吸吮乳汁，并强调一定要让婴儿含住乳头及大部分乳晕，这样才能充分吸吮乳汁并避免乳头疼痛。
推荐：FOSSFLAKES进口哺乳枕， 欧洲母婴A级，可水洗、不过敏、无甲醛，哺乳妈妈不腰疼，宝宝不易哭闹与吐奶。
【温馨提示】
在此还要提醒一句，临床很多妈咪因为术后腹部伤口疼痛而放弃母乳喂养，由此可见术后镇痛尤其重要。同时，增加营养，保证睡眠时间，维持良好的情绪，及时疏通乳腺管都是保证成功母乳喂养的前提条件。
建议家里备些洗手液，给宝宝哺乳或者家人抱宝宝前，都要洗净双手↓↓
推荐：蓝月亮洗手液家庭装，清洁抑菌，温和去污，泡沫丰富，易冲洗。滋润保湿，中性pH值平衡配方，添加天然芦荟提取成分，滋润呵护手部肌肤。卫生便利，优质泵头，有效隔离外部污染，防止细菌间接传递。
本文版权归我方所有，未经许可请勿转载
有关版权及相关问题联系旺旺：育儿联盟
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
