荷尔蒙和饮食习惯造就了性别上的区别， 但是女生始终需要练重量来健肌获得曲线。或许你不想成为女汉子，但是这并不代表你不需要练重量。
在踏入健身房的那一刻起，很多女生就已经犯下了一个严重的错误。她们认为做太多的重量将会把她们变成金刚芭比。重量训练不会使你变成女汉子的第一个原因，是你没有太多的睾丸素分泌来帮助你获得大量肌肉。而有些女生想要长更多的肌肉， 她们疯狂的训练，疯狂的吃，但是肌肉生长速度很难跟男生的肌肉生长速度相比。所以，不要再担心会不会长肌肉这一回事啦，你不会变成金刚芭比的！
女性练力量的好处其实有很多，比如增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。 通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30％—50％，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。
女性连续两个月每周进行2—3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。所以通常在做举铁运动的时候，会更需要一套吸湿排汗的运动服！
对于举铁的姑娘来说，拥有一套好的健身服也尤为重要。好的健身服可以凸显自己的好身材，也可以成为督促自己好好健身的帮手~
举铁的时候也需要一副防滑的手套。千万不要小看手套的作用，能带给你大防护！尤其是在举铁的过程中，杠铃上的防滑花摸久了也会变成伤害。
哑铃一秒变杠铃，即是哑铃又是杠铃。螺母厚度达到30MM螺纹圈更长但哑铃片固定更牢固，哑铃使用更放心。德系精工锻造，耐磨耐损更坚固，有效延长产品使用寿命。不伤地板，一体成型，安全连接，红黑搭配，高端大气，家中更加实用。
面料透气吸湿，穿着舒适柔软抗皱。精致圆领设计，贴合运动潮流趋势，美观大方。后背工字镂空设计，修饰优美背部曲线。四针六线车线，平滑柔顺，版型精致。
手背上设计的保护条，给手背额外增加了一层保护，使手套的保护性增强，运动安全。保护条上的网孔设计，使手背的透气性加强，运动舒适。加长的弹力腕带，可随意调节松紧度，对腕部起到很好的支撑作用，保护全面。时尚流行的外形设计，穿戴更有范儿，为运动爱好者提供了更新潮的趋势。
通过举铁训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13％。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。对于预防骨质酥松也非常有效！
女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。大家还在犹豫什么呢？举铁的好处多多啊！小编已经开始在健身房里进行举铁练习了~感受很棒！
举重时肘部承受的压力较大，所以需要护肘来起到保护作用。
哑铃也算是举铁，但是相比杠铃，它的力量会更好控制一些！作为增肌辅助器材，对于女生来说，就足够可以满足了！
对于经常锻炼的妹纸来说，小重量的哑铃肯定是不够的。那可以选择大重量的哑铃，这样在锻炼上的效果也会更佳！
举铁除了可以改变我们的身材外，还可以通过举重等力量训练，来增强自信，提高抵御外来压力的能力，让自己具备更良好的心理素质。
六角形外观，放置更稳定，颜色时尚多彩，多种规格任您挑选。采用环保材质，安全无味，磨砂质感，有防滑的效果，抓握跟舒适。全铁浇灌，足量足重，多种规格，随心挑选。
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环保PVC包胶材质，无异味耐用PVC原料制作而成，六角设计，稳定不滚动，保证使用的安全。一体化设计，结实耐用，足重标准重量，质量好，耐磕碰。采用股性把手设计，保证了使用时的舒适性表面防滑压花提高了使用的安全性。
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
