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冬天不断变胖？4招帮你燃烧脂肪!很多女生到了冬天就手脚冰凉，难以入睡。泡脚的确是很好的缓解办法，但是治标不治本，结合瑜伽的话，不仅可以促进血液循环，还能加快新陈代谢，防止脂肪堆积。这套瑜伽动作很适合冬季练习，简单但有效，一起打卡吧。❶站立前屈步骤：1：山式站立，以查看全文>>分类：户外运动作者：练瑜伽伴侣点击：52 日期：2020-07-14

三招消灭脂肪粒，还你细腻光泽好肌肤脂肪粒的产生其实是由于我们脸部油脂分泌过剩，导致毛孔堵塞垃圾排泄不出形成了脂肪粒，因此想要永久去除脂肪粒，就要学会正确方法。现在赶紧跟着我一起来学习一下吧！相信大家大部分脸上都存在一个顽固分子，那就是脂肪粒。它经常会生长在我们的眼部以及下巴查看全文>>分类：食品作者：爱美丽的夏老师点击：73 日期：2020-07-14

坚持这4个习惯，消除脸部脂肪脸部堆积脂肪非常显老，但幸运的是我们可以通过一些练习来瘦脸。一、减肥脸部是全身最容易囤积脂肪的部位，所以想要瘦脸，第一步应该是减少全身的脂肪。进行运动、搭配饮食计划，让消耗热量大于你摄入的热量就可以达脸部堆积脂肪非常显老，但幸运的是我们可查看全文>>分类：户外运动作者：练瑜伽伴侣点击：62 日期：2020-07-14

脂肪潜伏战，瘦腿讲究专攻一双美腿是女孩们的不懈追求，不奢求细长的漫画腿，匀称没有肥肉的双腿对很多女孩来说就是天方夜谭，或受基因影响，或是受到生活方式影响，想要改变自己的难看粗腿，除了运动之外，还需要先了解自己的双腿“成分”。一双美腿是女孩们的不懈追求，不奢求细长的查看全文>>分类：户外运动作者：悦之界点击：59 日期：2020-07-14

想只增肌不增脂肪，有它就够了！很多妹子每次都很怕上称，不为别的原因就是害怕看到自己体重增加的事情。妹子们摸着自己的水桶腰再看看自己的大粗腿，是不是特别的心塞？还有看到淘宝上漂亮的衣服，但是自己穿不进，是不是想死的心都有？这时的你肯查看全文>>分类：户外运动作者：爱美小资生活点击：63 日期：2020-07-14

嫌弃自己腹部大？你的脂肪都是这么来的！越来越多的人对于自己的腹部抱怨已久，很多人的腹部都堆积了脂肪，而究竟是哪些原因造成了腹部肥胖呢？1.常常喝碳酸饮料你是否一天少不了1杯或者是2杯汽水呢?如果是这样，你就要额外注意自己的身体了。根据研究查看全文>>分类：食品作者：哈喽城堡点击：68 日期：2020-07-14

这6物是脂肪“死敌”，2周腰围瘦了一圈都说减肥三分练，七分吃，合理的日常饮食，让曲线感更突出，拥有婀娜多姿的身材曲线，让我们告别臃肿体态吧。想要每一天都纤瘦体态，拥有迷人的美好身形，运动的时光不可或缺，当然食疗的帮助会会更有用哦，尤其是祛湿排毒的红豆薏米粉，和消除水肿的大麦荷叶查看全文>>分类：食品作者：妙趣无穷点击：65 日期：2020-07-14

跳绳减肥的最佳时间，这样跳狠甩厚脂肪！跳绳减肥法简单又燃脂，用来瘦身减肥最好不过。但是如果掌握不好跳绳减肥的最佳时间，将会严重影响减脂效率。那么什么时间段跳绳比较好呢？下面就快跟小美一起来看看吧！跳绳减肥的最佳时间分析：【1】一天中哪个时查看全文>>分类：户外运动作者：美食扎记点击：75 日期：2020-07-14

这5个简单的动作，轻松减掉大腿多余脂肪蔬菜类①青菜不常吃青菜的mm，赶紧吃起来吧，它对身体好着呢，因为青菜大多都属于碱性食物，能很好的帮助身体调节PH值，还有瘦身的功效②芹菜应该挺多人不喜欢吃这类菜，但是它的功效可多着呢，能消水肿、减肥、查看全文>>分类：户外运动作者：美食扎记点击：75 日期：2020-07-14

脂肪粉碎机：平坦小腹塑造指南是否发觉自己的肚腩越来越大，穿上紧身上衣的时候，赘肉犹如脱缰的野马受不住控制地往外跑？是否觉得去年的裤子再也拉不上拉链，甚至听到织物崩裂的声音时还不敢相信自己的耳朵？是的，你该瘦肚腩了……好巧，这里有是否发觉自己的肚腩越来越大，穿上紧身上衣查看全文>>分类：户外运动作者：练瑜伽伴侣点击：70 日期：2020-07-14

适当补充脂肪，宝宝才会更健康有一种营养物质，爱美的宝妈们唯恐避之不及，但在宝宝的生长发育过程中却显得尤为重要，这种营养物质就是脂肪。有一种营养物质，爱美的宝妈们唯恐避之不及，但在宝宝的生长发育过程中，却尤为重要。它就是脂肪。可能很多家长都不知道，刚出生的宝宝，每天所消查看全文>>分类：母婴作者：俩个妈妈点击：71 日期：2020-07-14

原来这些竟然要避开眼睛涂，小心脂肪粒可能很多人不知道我们的眼周皮肤相较于面部其它皮肤来说，真的非常脆弱。不但难以吸收营养，营养过剩还会产生脂肪粒。故而专业的护肤方法就是，在使用这些护肤品时，一定要避开眼周。下面小编就来扒一扒哪些护肤品必查看全文>>分类：美妆护肤作者：潮妆女生点击：92 日期：2020-07-14

敷面膜时多做了这3步，会很容易长脂肪粒很多女生，那么不管是啥面膜，撕开后往脸上一敷就可以了，其实这样做并不是很对的！特别是敷面膜前后，对面膜是否能达到好的护肤效果，特别是敷面膜时，多做了“这1步”，会很容易长“脂肪粒”！别总是犯错！一、面膜不能洗完脸后直接敷这一点应该是女人都比查看全文>>分类：美妆护肤作者：少女囤货日记点击：84 日期：2020-07-14

它是“脂肪克星”，每天泡水喝轻松甩赘肉春天都到了，夏天还会远吗？更何况现在的天气还是一天比一天暖和，自然而然身上的厚衣服都要脱掉，让囤积了一整个冬天的肉肉暴露出来，对于爱美的你来说，真的还没有动力减肥吗？夏天真的是一个非常裸露的季节，炎热和酷暑总会让你自觉扒去遮肉的外衣，失去禁查看全文>>分类：其他作者：美食盛会点击：83 日期：2020-07-14

餐后吃点“脂肪克星”，刮油吸脂悄悄瘦现代生活让很多人都养成了不爱运动的习惯，上班坐着，下班也坐着，随之体重飙升，赘肉和肥胖类的疾病越来越多。想节食或是吃减肥药来瘦身，奉劝大家还是早日放弃比较好，众所周知，节食并不能帮助你减肥，反而好身材查看全文>>分类：食品作者：食尚寻味点击：86 日期：2020-07-14

时下最火的燃脂肪茶，轻松甩掉水桶腰！每当自己被说胖的时候，心里总有一万句，等我瘦下来后美死你，帅死你。但是你却因为忙乱吃早餐成虚胖，因为忙，久坐电脑大粗腿，因为忙，应酬多啤酒肚疯长。每当自己被说胖的时候，心里总有一万句，等我瘦下来后美死你，帅死你。但是你却因为忙乱吃早餐成虚胖查看全文>>分类：食品作者：美滋美味点击：67 日期：2020-07-14

脂肪最怕的“超级饮料”说到减肥，饮食上首先需要考虑的就是减少卡路里。控制每天摄取的热量和减肥成功与否大有关联，那么有哪些食物是可以达到限制热量的目标，同时还能增进整体健康的呢？今天小饕推荐几款脂肪最怕的“超级饮料”，每日一饮越来越瘦。大麦若叶青汁酸性体质易发胖，查看全文>>分类：食品作者：饕客族点击：66 日期：2020-07-14

夏季减肥喝这3款茶，脂肪没了皮肤好了！夏季减肥喝这3款茶，脂肪没了皮肤好了！炎热的夏天想穿美美的裙子展现身材，可是身上的肉肉还是那样固执的不舍离去，每天上班太忙，根本没时间去健身？却只能继续喝着毫无营养价值的白开水？没关系！今天小艾就为你推荐3款养颜提神又瘦身的自制减肥茶，照着查看全文>>分类：食品作者：95后小艾美食记点击：77 日期：2020-07-14

这九个动作，赶走腹部脂肪，虐出马甲线！九个动作，配合一些跑步，单车等有氧，让你赶走脂肪，虐出性感腹肌马甲线。以下每个动作一分钟，重复三次，男女均适用。NO.1平躺在瑜伽垫上，伤腿腾空与地面垂直，膝盖微曲。然后用腰腹力量带动身体起身，用手触查看全文>>分类：户外运动作者：美食扎记点击：75 日期：2020-07-14

脂肪粒消不下去，或许你可以试试小技巧！眼周肌肤作为脸部最脆弱的一个部位，最常见的就是脂肪粒的问题了，很多妹子们想要好好保养眼部的皱纹，但是又害怕长脂肪粒，所以非常的矛盾不知道应该做好。到底什么才是脂肪粒呢？我们通常说的脂肪粒实际上是指粟丘查看全文>>分类：美妆护肤作者：挖宝美妆师点击：89 日期：2020-07-14

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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